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月經(jīng)期晚上能不能吃姜

女性在月經(jīng)期間是不可以吃姜的,因為姜屬于辛辣刺激性的食物,吃了以后可能會導致痛經(jīng)等癥狀。因為在月經(jīng)期間,女性的體質比較弱,所以要嚴格控制飲食,不可以吃生冷過硬的食物,不喝碳酸類的飲料。

在日常生活中建議一定要養(yǎng)成良好的生活習慣,早睡早起不熬夜,適當?shù)捏w育鍛煉增強體質,另外在月經(jīng)期間一定要注意天氣的變化情況,防寒保暖,避免腹部受涼。

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