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例假臨床上指月經(jīng),來月經(jīng)前一天同房通??梢酝浚窃谕繒r一定要做好私處的衛(wèi)生與護理。

月經(jīng)是每個成熟女性正常的生理現(xiàn)象,子宮內膜受到體內激素水平的影響,會出現(xiàn)周期性的增生與脫落,女性在每個月會出現(xiàn)月經(jīng)來潮。在月經(jīng)期間不可以同房,因為此時的宮頸口處于開放狀態(tài),如果在此期間同房容易增加患婦科疾病的風險,月經(jīng)前一天可以同房,因為此時的宮頸口并沒有開放,而且陰道沒有出現(xiàn)流血的情況,同房并不會誘發(fā)婦科疾病,對女性的身體健康并不會造成不利影響,因此在來月經(jīng)前一天可以同房。

女性在同房之前需要清洗外陰部位,保持外陰部位的清潔,可以預防感染。女性在平時也應養(yǎng)成良好的生活習慣,定期洗澡,勤更換內褲,在月經(jīng)期間也應定期更換衛(wèi)生用品,對自身健康有一定的好處。

如果在月經(jīng)前出現(xiàn)了腹部疼痛的癥狀,可以使用熱毛巾或熱水袋,對腹部進行熱敷,能夠加速血液循環(huán),對緩解疼痛感也有幫助。

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