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為你推薦

• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳装Y或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養(yǎng)攝取充分，不需要補(bǔ)充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況，不利于保持身體健康。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 42439次

• 維生素c和e的功效

  維生素C和E，是咱們兩種比較常用的，常見的維生素。維生素C的功效主要包括：第一，它能夠促進(jìn)骨骼膠原的生物合成，有利于組織創(chuàng)傷口的這種愈合。第二，它能夠促進(jìn)氨基酸中的，酪氨酸和色氨酸的代謝，延長機(jī)體的壽命。第三，它能夠改善鐵、鈣和葉酸的利用。第四，它能夠改善脂肪，特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管疾病。第五，它能夠促進(jìn)牙齒和骨骼的生長。第六，它能夠增強(qiáng)機(jī)體，對體外環(huán)境的適應(yīng)能力，還有免疫功能。維生素E的作用主要包括：第一，它能夠提高維生素A的作用。第二，它是一個很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝劑。第三，它能夠使機(jī)體提供氧氣，使你能夠有更好的耐受力。第四，它和維生素A一起作用，能夠抵御大氣的污染、保護(hù)肺臟。第五，它能夠延緩細(xì)胞因氧化而老化，保持青春的一種狀態(tài)。第六，它是局部外傷的外用藥，特別是維生素E乳膏，可以防止疤痕。第七，能夠減輕疲勞，還有包括能夠防止流產(chǎn)，還有改善心肌缺血，有利于手足的僵硬，手足的抽筋等等。維生素E的這種功效，也是非常廣泛的。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-12 275564次

• 維生素c和e如何祛斑
  維生素e的功效在于維護(hù)皮膚頭發(fā)等健康，可以口服也可以直接涂抹，而維生素c，是能夠促進(jìn)膠原蛋白的合成，身體不并不能生產(chǎn)維生素c，但是攝入足夠的蔬菜和水果可以補(bǔ)充維生素c。維生素c和e都是人體的需要元素，維生素e能夠有祛斑的功效，還能抗衰老，而維生素c的主要功效就是美白，兩者的一起服用能夠抗氧化和美白肌膚。使用的時候，維生素e的攝入量的建議是1-2粒即可，根據(jù)中國營養(yǎng)協(xié)會制定的14-50歲維生素c的推薦攝入量為100mg，市面上的一般劑量為100mg，所以一天使用一粒即可，使用合成類的，一天1-2片，就打可以達(dá)到足夠的攝入量。使用維生素c和維生素e，可以很好的起到美白肌膚、淡斑的效果，同時，而且天然沒有刺激。
  語音時長 01:40”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-22 47328次

• 維生素e涂在臉上有什么效果
  維生素e也是維生素的一種，其有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以用于皮膚炎癥、皮膚的細(xì)胞修復(fù)不好的情況。我們可以用維生素e加入其他的潤膚劑制成的維生素e霜，常規(guī)使用可以用于皮膚的干燥，皮膚起色斑，有一定的潤膚淡化色斑的作用。但是常規(guī)的維生素e的軟膠囊涂抹在臉上，常規(guī)的沒有此種方法。需要指出的是，如患者臉部皮膚干燥不適常規(guī)的可以使用普通的潤膚霜，或者用維生素e霜常規(guī)的使用可以達(dá)到，潤膚、止癢、消腫、減輕色斑的情況。需要指出的是面部的皮膚疾病種類比較多，比較復(fù)雜，如出現(xiàn)其他比較復(fù)雜的情況建議到醫(yī)院行相關(guān)的檢查明確為何種疾病，針對性的用藥，效果更好。
  語音時長 01:41”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院

  2018-11-14 144222次

• 維生素c和維生素e能同時吃嗎
  可以一起吃，能夠促進(jìn)性激素分泌，使女性的雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)，還可以用于防治男性不孕、燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥，美容等。所有的谷類糧食都含有豐富的維生素e，特別是種子的胚芽中，玉米小麥胚油，芝麻葵花籽油，花生油等含維生素e也是非常豐富的。膠原蛋白的合成需要維生素c參加，如果維生素c缺乏，膠原蛋白就不能正常合成，會導(dǎo)致細(xì)胞連接障礙，水果和蔬菜中含有的維生素c，但是維生素c和維生素e也不可大量的長期服用，也有可能導(dǎo)致中毒。
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 5604次

• 維生素e涂在臉上有什么效果
  病情分析：能夠起到補(bǔ)水保濕、抗皮膚老化的作用。維生素e是維生素的一種，涂在臉上能夠起到消炎、護(hù)膚的作用，因?yàn)榫S生素e含有很強(qiáng)的抗氧化作用，所以會被有些人作為護(hù)膚品涂在臉上，不僅能夠滋潤肌膚，而且還有淡斑的作用。意見建議：維生素e涂在臉上雖然有一定的好處，但也不要盲目亂用，如果在臉部出現(xiàn)皮炎或者皮膚破損時不能使用，否則容易導(dǎo)致皮膚感染。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-30 2502次

• 臉上有斑吃維生素C還是維生素E？
  當(dāng)臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)，無疑給許多人帶來了困擾。大家都在尋找各種方法來淡化斑點(diǎn)，恢復(fù)肌膚的光潔。其中，維生素C和維生素E常常被提及，它們真的對臉上的斑有作用嗎？如果有，又該如何選擇呢？維生素C和維生素E都對臉上的斑有一定的作用，但它們的作用機(jī)制不同。維生素C主要通過抑制黑色素生成來淡化色斑，而維生素E則主要
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-09-24 0次

• 美白吃維生素e還是維生素c
  美白這里是指想要美白的人，想要美白的人可以吃維生素E，也可以吃維生素C，具體的用藥、用量需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生。平時應(yīng)定期去醫(yī)院做體檢，可以了解身體的狀況。維生素E是一種西藥制劑，常用的劑型為片劑、膠囊劑等，能夠參與機(jī)體的新陳代謝，具有一定的抗氧化作用，可以保護(hù)皮膚，有利于皮膚變白。維生素C常用的劑型為
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-07-16 0次