吃香菜對(duì)女人通常有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、促進(jìn)食欲、補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)情緒等好處，建議控制攝入量。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
香菜中含有維生素C以及維生素K等成分，女人適量進(jìn)食能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
2、促進(jìn)消化：
香菜中含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，減少便秘的發(fā)生。
3、促進(jìn)食欲：
香菜具有獨(dú)特的香氣，這種香氣能刺激嗅覺(jué)神經(jīng)和味覺(jué)神經(jīng)，從而激發(fā)食欲。
4、補(bǔ)充水分：
由于香菜中也含有一定的水分，食用后可以為身體補(bǔ)充水分，有助于維持機(jī)體的正常代謝。
5、調(diào)節(jié)情緒：
香菜的香氣可能會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一定的舒緩作用，有助于調(diào)節(jié)人體的情緒，使精神得到放松。
雖然對(duì)身體有多種好處，但是也需要控制進(jìn)食量，不能暴飲暴食。
