菠蘿的功效與作用為增加食欲、促進消化、補充維生素、補充礦物質(zhì)、輔助增強身體抵抗力等。菠蘿雖好,也不可以長期過量吃。如有不適癥狀,建議及時就醫(yī)。
1、增加食欲:
菠蘿的口味酸甜,而且其中含有酸丁酯成分,可以刺激唾液腺分泌,從而可以增加食欲。
2、促進消化:
菠蘿中的纖維素含量也比較豐富,能夠刺激胃腸蠕動速度加快,可以促進消化。
3、補充維生素:
菠蘿中的維生素含量也比較豐富,如維生素C、維生素A、B族維生素等,能夠為身體補充多種維生素。
4、補充礦物質(zhì):
菠蘿中的礦物質(zhì)含量也比較豐富,如鉀元素、鎂元素、鋅元素等,對維持免疫功能有幫助。
5、輔助增強身體抵抗力:
菠蘿中的營養(yǎng)價值比較高,含有多種人體必需的營養(yǎng)成分,其中的成分能夠為免疫功能提供原料。從而可以輔助增強身體抵抗力。
但是,菠蘿并不適合所有人群,對菠蘿過敏以及存在口腔黏膜破潰和消化性潰瘍的患者,應避免吃菠蘿,以免影響身體恢復。