胳膊肘通常是指肘關(guān)節(jié)。肘關(guān)節(jié)往下疼可能是過度勞累、受涼、外傷、肌筋膜炎、關(guān)節(jié)炎等原因引起的。建議及時就醫(yī)，以免耽誤病情。
1、過度勞累：
肘關(guān)節(jié)活動過多會使局部肌肉產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸堆積則會引起酸痛感，可伴有乏力的癥狀。用手輕輕的進行按摩，能夠加快乳酸的分解，有利于改善癥狀。
2、受涼：
局部受寒風刺激，會導致血管收縮、肌肉痙攣，使局部血液循環(huán)不暢，可引起疼痛，并伴有僵硬、怕冷等癥狀?？梢杂脽崦韺植窟M行熱敷，能夠舒緩肌肉，加快血液循環(huán)，對改善癥狀有幫助。
3、外傷：
局部受到外力撞擊，導致軟組織受損，通常會有炎性物質(zhì)滲出，從而引起疼痛，并伴有腫脹、青紫等癥狀。用冰袋冷敷能夠收縮毛細血管，減少炎性物質(zhì)的滲出，有利于改善癥狀。
4、肌筋膜炎：
與寒冷潮濕、慢性勞損等因素有關(guān)，會導致肌肉和筋膜產(chǎn)生無菌性炎癥，炎癥刺激可引起肘關(guān)節(jié)下面疼，可表現(xiàn)為持續(xù)性酸痛或鈍痛?？梢栽卺t(yī)生的指導下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。建議飯后服用藥物，以免引起胃腸道反應。
5、關(guān)節(jié)炎：
與年齡增長、機械性損傷等因素有關(guān)，會導致關(guān)節(jié)發(fā)生炎性病變，通常會引起關(guān)節(jié)腫痛，可伴有僵硬、活動受限等癥狀。可以在醫(yī)生的指導下服用硫酸氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。用藥時不可隨意更改藥物劑量，以免達不到治療疾病的效果，或?qū)ι眢w造成損傷。
在患病期間，應該多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，比如豆制品、蝦皮、芝麻醬等，對疾病的恢復有幫助。同時，應該遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院復查，可以了解病情的進展，有利于醫(yī)生調(diào)整治療方案。
