坐著睡覺對(duì)身體一般是有影響的，可能會(huì)使腰部出現(xiàn)酸痛的癥狀，也會(huì)影響到腿部或手臂的血管流通。在睡覺時(shí)可以選擇平躺睡或者左側(cè)臥睡，可以有效緩解身體疲勞的現(xiàn)象。
坐著睡覺對(duì)身體有什么影響
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-10-2913099次
1、坐著睡覺：可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，在白天的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)注意力不集中或者身體疲勞的現(xiàn)象。如果長(zhǎng)時(shí)間的坐著睡覺，還會(huì)對(duì)腰椎造成損傷，容易引起腰間盤突出或者頸椎病等慢性疾病的發(fā)生，你可能會(huì)出現(xiàn)頭暈或者手臂麻木等癥狀。
2、平躺睡：一般是比較好的睡姿，可以減少身體的重力對(duì)心臟的壓迫，還可以起到促進(jìn)心臟供血的作用。
3、側(cè)臥睡：可以起到減少打呼嚕和窒息的發(fā)生，還可以起到養(yǎng)肝氣的作用。
因?yàn)槊總€(gè)人的習(xí)慣不同，在睡覺的姿勢(shì)上都會(huì)有所不同，但是要減少坐著睡覺，以免影響到身體健康。
以上內(nèi)容僅供參考
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