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懷孕18周時,腰疼是許多孕婦可能會遇到的問題。這一現(xiàn)象通常與孕期生理變化密切相關,但也可能存在其他緣由。以下列舉了五種可能的原因及相應的解釋:

  1. 激素變化:孕期,體內激素水平顯著上升,特別是松弛素,它能使骨盆韌帶松弛,為分娩做準備。然而,這一變化也可能導致腰部疼痛。
  2. 子宮擴張:隨著胎兒的發(fā)育,子宮逐漸增大,對周圍組織和器官產生壓迫,其中包括腰部肌肉和神經(jīng),從而引發(fā)疼痛。
  3. 姿勢改變:為了適應腹部的增長,孕婦往往會調整站立和行走的姿勢,這些改變可能增加腰部的負擔。
  4. 缺鈣:孕期對鈣的需求增加,若攝入不足,可能影響骨骼健康,導致腰疼。
  5. 既往腰部疾?。喝缭袐D在懷孕前有腰椎間盤突出等腰部疾病史,孕期由于上述因素,可能加重原有病情。

孕婦在遭遇腰疼時,除了注意上述原因外,還應避免長時間站立或坐著,定期做孕婦瑜伽等輕度運動以加強腰部肌肉。同時,確保飲食中含有足夠的鈣和其他營養(yǎng)素。若疼痛持續(xù)不減或加劇,應及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進行必要的檢查和治療,以確保母嬰安全。

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