沒(méi)有所謂的最佳服用時(shí)間，一般建議姜丸早上服用比較好。
姜丸是一種藥食兩用的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，具有比較好的食用價(jià)值，可以開(kāi)胃健脾、促進(jìn)食欲等。早上服用姜丸對(duì)健康有利，因?yàn)榻栉缎?、性溫，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹(shù)脂及淀粉等，早上服用姜丸可以幫助陽(yáng)氣生發(fā)。
中醫(yī)認(rèn)為白天陽(yáng)氣旺盛的時(shí)候應(yīng)該多活動(dòng)，吃些溫補(bǔ)性質(zhì)的藥物，如姜丸等，可以幫助陽(yáng)氣生發(fā)，晚上陰氣逐漸旺盛，陽(yáng)氣收斂起來(lái)，不能像白天那樣亢奮，此時(shí)如果攝入過(guò)多的溫?zé)崾澄锘蜓a(bǔ)品，會(huì)影響睡眠以及身體的合成、代謝，不利于勞累后身體的自我修復(fù)等，尤其是早上服用姜丸有益，晚上則不宜服用姜丸。
雖然服用姜丸對(duì)人體有益，但也應(yīng)適度，天氣炎熱時(shí)容易口干、煩渴、咽痛、汗多等，而姜丸性辛溫，屬熱性食物，根據(jù)熱者寒之的原則不宜多服用。
