一般情況下，三歲寶寶需要補(bǔ)充脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)素。
三歲寶寶需要補(bǔ)充含有脂肪的食物有雞蛋、松子等，含有蛋白質(zhì)的食物有牛肉、羊肉等、含有碳水化合物的食物有香蕉、小麥等，含有礦物質(zhì)的食物有黑木耳、玉米等，含有維生素的食物有胡蘿卜、黃瓜等。另外，建議患者在日常生活中可以適當(dāng)補(bǔ)充水分，其主要目的是充分補(bǔ)充人體所需的六大營養(yǎng)素。另外三歲寶寶在日常生活中，可以適當(dāng)增加一些體育鍛煉，以加速身體成長，保持身體健康。
三歲寶寶的身體和骨骼屬于生長期，需要補(bǔ)充六類營養(yǎng)物質(zhì)，其中包括脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、水分這六類人體必需營養(yǎng)物質(zhì)。建議寶寶在日常生活中可以食用一些含有這些物質(zhì)的食物，以達(dá)到補(bǔ)充人體營養(yǎng)素的目的。
三歲寶寶需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)素
蘇德泉主治醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院兒科
2022-02-126901次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
三歲寶寶乙肝沒有抗體三歲寶寶乙肝沒有抗體，三歲的寶寶應(yīng)該已經(jīng)按照標(biāo)準(zhǔn)的流程，完成了0、1、6月三次的，乙肝疫苗的注射，但是在這個時候，如果檢測乙肝表面抗體沒有產(chǎn)生，那么原因最常見的是兩方面的：第一，就是由于孩子肌體自身的原因，沒有刺激肌體產(chǎn)生免疫應(yīng)答，也就是打了疫苗，沒有產(chǎn)生保護(hù)性抗體，這是第一種情況。第二，當(dāng)時產(chǎn)生了保護(hù)性抗體，但是隨著時間的延長，這個保護(hù)性抗體逐漸的衰減了，到了三歲檢測不到，這個情況也是可以出現(xiàn)的。那么這種情況我們怎么處理呢，就建議如果三歲的時候，沒有乙肝保護(hù)性抗體，就重新進(jìn)行全程，也就是0、1、6月三次的乙肝疫苗的接種，這是一個方案。有的專家也說，也可以再次進(jìn)行0、1、2、12個月，也就是打四次乙肝疫苗這個方案，也是可以的，不過第一個方案，是大家普遍選用的。
01:33
陳鳳欣
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
2018-10-12 29604次
-
三歲寶寶肚子痛怎么回事三歲的寶寶生理結(jié)構(gòu)已經(jīng)接近成人，所以這個年齡的寶寶如果出現(xiàn)肚子疼可能有以下幾個原因：第一、比較常見的是腸痙攣，腸痙攣可能是由于飲食不當(dāng)或者受涼導(dǎo)致的。第二、比較多見的是腸系膜淋巴結(jié)炎，淋巴結(jié)炎可能是由于上呼吸道感染或者其它感染所導(dǎo)致，是腸道的淋巴結(jié)發(fā)生了炎癥，從而出現(xiàn)疼痛。第三、是腸道感染，比如腹瀉伴發(fā)的腹痛。第四、這個年齡的孩子也可以出現(xiàn)胃炎和胃潰瘍，同樣可以出現(xiàn)腹痛。所以，三歲的寶寶出現(xiàn)腹痛的時候還要結(jié)合病史，并進(jìn)行具體的相關(guān)檢查，才能搞清楚具體的病因，從而進(jìn)行針對性治療。
01:35
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-12-12 2365次
-
白內(nèi)障補(bǔ)充什么營養(yǎng)素白內(nèi)障患者一般不需要補(bǔ)充營養(yǎng)素，白內(nèi)障的發(fā)生與營養(yǎng)素的缺乏沒有關(guān)系，補(bǔ)充營養(yǎng)素也并不能夠起到治療白內(nèi)障的作用。在臨床上最常見的白內(nèi)障為老年性白內(nèi)障，也稱為年齡相關(guān)性白內(nèi)障，多見于50歲以上的中老年人，隨著年齡的增長發(fā)病率升高，是晶狀體老化之后的退行性變。年齡，職業(yè)，性別，紫外線照射以及糖尿病，高血壓家族史等都是老年性白內(nèi)障的危險因素。白內(nèi)障發(fā)生的主要原因?yàn)檠踝杂苫鶕p傷了晶狀體的上皮細(xì)胞，蛋白質(zhì)構(gòu)象發(fā)生改變，蛋白質(zhì)交聯(lián)，聚集而導(dǎo)致的。語音時長 01:10”
尹靚瑤
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-06-02 2166次
-
三歲寶寶鼻炎三歲寶寶鼻炎，如果是感染引起的，大多數(shù)都是鼻炎和鼻竇炎同時存在，要用抗生素抗感染治療。如果是急性的要選擇抗生素治療十四天，如果是慢性的要用抗生素治療十二周左右?？股氐倪x擇首先，如果頭孢類藥物不過敏的話可以選擇頭孢類，如果對于頭孢類的藥物過敏可以選擇大環(huán)內(nèi)酯類如阿奇霉素，紅霉素，羅紅霉素等。如果比鼻炎是過敏引起的，要選擇抗過敏的藥物，首選的就是第二代抗組胺藥，比如氯雷他定，西替利嗪等，同時配合生理鹽水沖洗鼻腔，或者是應(yīng)用吸入性糖皮質(zhì)激素，鼻噴霧劑也可以治療。有些文獻(xiàn)也報(bào)道晚上咀嚼一片孟魯司特鈉咀嚼片，也就是順爾寧對治療鼻炎也有效果。語音時長 1:48”
謝金秋
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-21 14087次
-
骨質(zhì)疏松需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)素病情分析：骨質(zhì)疏松與鈣、磷、蛋白質(zhì)、微量元素、維生素d、維生素c等缺乏密切相關(guān)，尤其是以鈣、磷兩種元素缺乏為主要原因，所以需要及時補(bǔ)充鈣、磷以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素。意見建議：建議食物單調(diào)或結(jié)構(gòu)不合理的患者，應(yīng)加強(qiáng)鈣量的攝入，每日攝鈣不低于600毫克，同時也要適當(dāng)補(bǔ)充磷。一些偏食、不合理節(jié)食的患者，還需要加強(qiáng)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2020-06-10 1201次
-
腦外傷應(yīng)補(bǔ)充什么營養(yǎng)素在腦外傷的患者恢復(fù)期，建議應(yīng)該采取流質(zhì)飲食，盡量選擇一些有營養(yǎng)，高熱量，容易消化的食物，盡量不要吃一些油膩辛辣刺激性的食物，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛腹瀉等情況的發(fā)生，其次建議最好均衡營養(yǎng)，適當(dāng)多吃一些粗糧，多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是一些富含纖維素的蔬菜，有助于預(yù)防習(xí)慣性便秘。
陳宇飛
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2019-01-06 1502次
-
三歲寶寶需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)素三歲寶寶正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，為了確保其健康成長，家長需特別注意孩子飲食中的營養(yǎng)素?cái)z入。一般而言，三歲的孩子應(yīng)重點(diǎn)補(bǔ)充以下幾類營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。蛋白質(zhì)是構(gòu)成生命的基礎(chǔ)物質(zhì)，對孩子的生長發(fā)育至關(guān)重要。家長可以通過魚肉、禽肉、
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-10-29 0次
-
白內(nèi)障補(bǔ)充什么營養(yǎng)素白內(nèi)障患者一般不需要補(bǔ)充營養(yǎng)素，白內(nèi)障的發(fā)生與營養(yǎng)素的缺乏沒有關(guān)系，補(bǔ)充營養(yǎng)素也并不能夠起到治療白內(nèi)障的作用。在臨床上最常見的白內(nèi)障為老年性白內(nèi)障，也稱為年齡相關(guān)性白內(nèi)障，多見于50歲以上的中老年人，隨著年齡的增長發(fā)病率升高，是晶狀體老化之后的退行性變。年齡，職業(yè)，性別，紫外線照射以及糖尿病，高血壓
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2022-01-24 151次
