心跳加速分為生理性因素和病理性因素，需要根據(jù)不同的病因可采取穴位按摩等方法針對性的緩解。
心跳加速如何自我緩解
王欣主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院心血管內(nèi)科
2021-10-214887次
1、生理性因素：如果是由于情緒緊張、焦慮、興奮或者過量飲用茶或者咖啡、劇烈運動后等原因?qū)е碌男奶铀?，要充分休息，補充水分，限制咖啡、酒精、濃茶、尼古丁的攝入。平時要保持健康均衡的飲食，保證充足的睡眠，每天進行適當?shù)捏w育鍛煉，學會放松心情，減輕壓力。還可以通過按摩頭面部穴位，如百合穴、太陽穴、風池穴等來緩解緊張的情緒，減慢心率；
2、病理性因素：發(fā)熱、貧血、甲亢、心臟器質(zhì)性疾病等都會導致心跳加速，此時建議到正規(guī)醫(yī)院及時就診，明確具體病因后，進行針對性治療后，可以緩解心跳加速的癥狀。
因此，出現(xiàn)心跳加速的情況，首先區(qū)分致病因素，早些采取措施來緩解不適癥狀。
以上內(nèi)容僅供參考
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劉春萍
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心跳加速如何自我緩解心跳加速的時候，患者可以進行手做按摩或者是吃一些穩(wěn)心顆粒，平時要注意放松心情，不要過度緊張，可以緩解心跳加速。心跳加速是一種非常常見的心律失常，如果突然心跳加速是因為緊張、恐懼、興奮等因素誘發(fā)的，這個時候可以深呼吸調(diào)整情緒，心情平穩(wěn)以后，心跳加速這樣的情況會自行的緩解，甚至消失。室上性心動過速是引起突然心跳加快的常見原因，發(fā)作時心率通常每分鐘在154次以上，這種情況下可以通過誘發(fā)惡心，增加迷走神經(jīng)張力終止發(fā)作，可以起到緩解心跳加速的目的，如果這種辦法無效，應該及時去醫(yī)院，靜脈使用維拉帕米或者心律平，也可以在醫(yī)生的指導下服用一些穩(wěn)心顆粒。如果室上性心動過速發(fā)作比較頻繁，可以采取手術(shù)的治療方法，手術(shù)治療主要是射頻消融治療，根治效果非常好，根治率99%以上。語音時長 1:32”
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心跳加速心慌怎么緩解心跳加速心慌可以吃一些穩(wěn)心顆粒，也可以注意飲食習慣保持良好的生活態(tài)度，平時進行積極的運動。一適當運動，平時如果做些適當?shù)倪\動，能夠增加人體免疫力，不僅強身健體還能夠緩解心悸的癥狀，但是注意不要劇烈運動，如果劇烈運動反而會加速心慌。二保持良好的生活態(tài)度，擁有一顆樂觀的心態(tài)，時刻保持心情愉快，比任何藥物都是有效的，遇到困難的時候一定要情緒開朗，有壓力也要隨時釋放，這樣不僅能夠緩解心煩心悸，也會減少其他疾病的侵入。三注意飲食習慣，所謂病從口入，在生活中盡量不吃，引起心跳加快心慌心悸的食物，比如辛辣刺激的食物，平時飲食盡量清淡為主，還要配合合理的營養(yǎng)攝取，讓體內(nèi)養(yǎng)分保持充足增強自身體質(zhì)，就能有效的治療心慌氣短這樣的現(xiàn)象。語音時長 1:30”
張博
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2018-11-27 15629次
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心跳加速怎么緩解首先可以通過深呼吸的方法?？梢宰尰颊呦群粢豢跉馄磷『粑?，然后再用力的吸氣，利用這種方法可以緩解心跳過快的癥狀。其次也可通過誘發(fā)嘔吐的方法來緩解心跳，過快用壓舌板或者手指頭刺激自己的喉嚨處，這樣可以更好的誘發(fā)嘔吐。如果出現(xiàn)心跳過快的情況，應立刻臥床休息，并且緩解自己的情緒，保持樂觀狀態(tài)。
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