久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

葉酸補(bǔ)充多少克為標(biāo)準(zhǔn)

葉酸每天補(bǔ)充0.04克為標(biāo)準(zhǔn),一般在懷孕前三個(gè)月開始,一直到懷孕后整個(gè)孕期都要吃葉酸。

對于有生育能力的女性,只要有懷孕的打算就可以開始服用葉酸,因?yàn)樘喊l(fā)生神經(jīng)管畸形的時(shí)間很早,通常發(fā)生在上次月經(jīng)之后的40天左右,大多數(shù)孕婦往往是這個(gè)時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己懷孕,所以備孕期間建議就吃葉酸。

葉酸指的是水溶性維生素B,它是細(xì)胞正常生長所必須的物質(zhì),如果孕婦缺乏葉酸可導(dǎo)致胎兒發(fā)生脊柱裂、唇腭裂、先心病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。孕婦發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也會提高。對孕婦本身來說還會增加胎盤早剝、妊娠期高血壓、貧血等的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

葉酸廣泛存在于的日常食物中,比如豆類、深綠色蔬菜、橘子和全谷類中,但由于食物在加工過程中80%左右的葉酸就會損失掉,所以體內(nèi)的葉酸含量非常低,因此單純靠食物補(bǔ)充是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,所以還需要通過藥物來補(bǔ)充葉酸。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測