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學生腿抽筋是什么原因造成的

劉鳳岐主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科

2022-08-084698次

學生腿抽筋常見原因為寒冷刺激導致，若存在缺鈣的情況，也可導致。

1、寒冷刺激：

學生腿部受涼后，可導致肌肉收縮、血管收縮，引起局部供血較差。另外，還可導致肌肉收縮力增強，在綜合因素下，可導致腿抽筋的癥狀出現(xiàn)。此時需要注意保暖，不要穿短褲、短裙等。

2、缺鈣：

鈣具有穩(wěn)定神經(jīng)細胞的作用，若患者鈣攝入不足或鈣流失過多，會引起患者出現(xiàn)神經(jīng)細胞穩(wěn)定性較差等現(xiàn)象，從而導致腿抽筋的現(xiàn)象出現(xiàn)。平時注意營養(yǎng)的補充，可以吃一些含鈣量較高的食物，如牛奶、蝦皮、排骨湯等。

建議學生腿抽筋后要注意休息，不要過度勞累，也不要劇烈的運動，以免加重腿抽筋的癥狀，必要時還需要及時去醫(yī)院就診，日常生活中要均衡膳食，不要挑食、偏食，以免影響身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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