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海參一周吃2~3個為宜,食用后若出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī),然后遵醫(yī)囑選擇合適的藥物進行治療。

海參是一種營養(yǎng)價值非常高的食物,其中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、礦物質以及氨基酸等營養(yǎng)成分,具有補充營養(yǎng)、增強體質、促進生長發(fā)育的功效,而且海參中含有豐富的抗氧化物質以及膠原蛋白,有助于清除體內自由基,增加皮膚彈性,從而起到輔助美容養(yǎng)顏的功效。對于兒童來說,其胃腸道功能還未發(fā)育完全,一般一周可以吃2個海參,對于成年人來說,一周可以吃3個海參,這樣既可以補充身體所需的營養(yǎng)成分,又不會出現(xiàn)不適癥狀,但是對海鮮過敏的患者應避免食用,以免出現(xiàn)皮膚瘙癢、腹瀉等不適癥狀,不利于身體健康。

雖然海參的營養(yǎng)價值非常豐富,但是在食用時也應該控制攝入量,避免食用過多,增加胃腸道負擔,導致身體出現(xiàn)不適癥狀。

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