睡覺做亂七八糟的夢導致頭疼可能是過度勞累、神經(jīng)衰弱、焦慮癥等引起，需要通過加強護理、藥物治療、心理治療等方法緩解。
1、過度勞累：
如果在日常生活中出現(xiàn)腦力或體力過度消耗的情況，會產(chǎn)生疲勞反應，使患者在睡覺時出現(xiàn)多夢的表現(xiàn)，還會引起嗜睡、精力不足、頭暈、頭疼等不適癥狀。需要注意休息，避免過度勞累，適當?shù)姆潘蓧毫Γ欢螘r間后會逐漸緩解。
2、神經(jīng)衰弱：
如果生活中出現(xiàn)了負性生活事件或者本身性格敏感多疑等，無法自主調(diào)控可能會引發(fā)神經(jīng)衰弱，使患者出現(xiàn)軀體不適以及睡眠障礙，但是沒有器質(zhì)性損害。需要遵從醫(yī)囑做森田療法、認知療法等心理治療，嚴重時也可以在醫(yī)生的指導下服用鹽酸帕羅西汀片、馬來酸氟伏沙明片、氫溴酸西酞普蘭片等藥物治療。
3、焦慮癥：
焦慮癥可能是遺傳、神經(jīng)遞質(zhì)異常等導致，患者會長時間處于焦慮狀態(tài)，還會引起自主神經(jīng)功能失調(diào)，出現(xiàn)睡覺時做噩夢的表現(xiàn)，甚至會引發(fā)明顯不適癥狀?？梢宰駨尼t(yī)囑地西泮片、艾司唑侖片、鹽酸丁螺環(huán)酮片等藥物治療，能夠起到抗焦慮的效果。
除了以上原因外，也可能是抑郁癥等引起，需要遵從醫(yī)囑服用鹽酸氯米帕明片、鹽酸阿米替林片、鹽酸多塞平片等藥物治療?；颊咂綍r要保持情緒穩(wěn)定，定期去醫(yī)院復查。
