失眠是可以吃山藥的，但是建議不要吃的實在太多，如果吃得太多會容易造成脾胃不和，建議可以適當(dāng)多注意飲食，多吃一些容易消化的食物，建議起合理的睡眠時間，可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，或者是聽一些輕音樂來幫助舒緩心情。
失眠能吃山藥嗎
郭明冬主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院中醫(yī)科
2022-07-272259次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
坐月子能吃山藥嗎女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見的食材，可以用來燉湯，或者直接用來炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對于調(diào)節(jié)腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營養(yǎng)要均衡，對于身體的恢復(fù)還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過度油膩。平時可以少吃多餐，每次不要吃得過飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時注意多喝水。
01:19
李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-11-24 3269次
-
坐月子能不能吃山藥坐月子期間可以適量的吃山藥，山藥里面富含蛋白質(zhì)和氨基酸，能夠起到補(bǔ)脾、健胃、消食的作用。由于在分娩的過程中，會消耗很大的能量，在產(chǎn)后坐月子期間，適當(dāng)?shù)某孕┥剿?，有利于補(bǔ)充身體所需要的氨基酸和蛋白質(zhì)，而且山藥里面含有膳食纖維，有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動，幫助消化，有利于促進(jìn)身體的康復(fù)。對于產(chǎn)后女性腎虧的現(xiàn)象，可以得到調(diào)理和改善。但應(yīng)該注意的是不要吃得太多，要適量，因為山藥里面還有淀粉，如果一次性吃的比較多，有可能會引起腹脹。在坐月子期間要注意均衡營養(yǎng)、合理安排飲食，才有利于身體的康復(fù)。
01:32
李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-11-24 2332次
-
失眠能吃山藥嗎失眠的患者在平時的日常生活中是可以吃山藥的。山藥有很多好的作用，它能夠健脾益胃，并且能夠助消化，還有滋腎益津的作用以及益肺止咳、降低血糖、延年益壽、改善內(nèi)分泌系統(tǒng)等作用。對于常年的暴飲暴食或者是一些不良的飲食習(xí)慣而傷及脾胃導(dǎo)致失眠的患者，可以吃山藥來緩解。山藥的吃法可以蒸吃，也可以選擇一些山藥片來做代茶飲，每日口服，只要不多吃就可以，做到適可而止就可以。對于山藥是一味非常好的中藥，能夠緩解失眠，在臨床上或者是在日常生活中都是可以用來治療失眠的。失眠的患者除了可以吃山藥之外，可以吃一些中成藥來進(jìn)行緩解，比如安神定志丸、朱砂安神丸以及其他一些相關(guān)的中成藥。也可以做中醫(yī)的理療來緩解失眠，其中包括針刺、艾灸、穴位貼敷等療法。具體藥品使用及治療方案請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。語音時長 01:42”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-04-26 19457次
-
胃病能吃山藥嗎有胃病的人是可以吃山藥的，山藥作為藥食兩用的來說有很好的健脾補(bǔ)胃的作用，山藥里的成分是有保護(hù)胃黏膜的作用的，對胃炎，胃潰瘍這類問題都有好處。腸胃的疾病三分藥物，七分調(diào)理，所以有胃病的人，生活調(diào)理是非常重要的，可以吃一些易消化，營養(yǎng)豐富的食物，應(yīng)該吃面食和軟飯。避免煙，酒，咖啡，濃茶，碳酸性飲品，酸辣的刺激性食物。可以適當(dāng)?shù)某渣c點心，三餐要規(guī)律，避免熬夜，飲食的溫度，應(yīng)以不燙不涼為度，要細(xì)嚼慢咽，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。語音時長 1:15”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-07-21 20669次
-
失眠能吃山藥嗎失眠是可以吃山藥的，但是建議不要吃的實在太多，如果吃得太多會容易造成脾胃不和，建議可以適當(dāng)多注意飲食，多吃一些容易消化的食物，建議起合理的睡眠時間，可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，或者是聽一些輕音樂來幫助舒緩心情。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2018-12-30 12502次
-
皮肌炎能吃山藥嗎病情分析：皮肌炎的患者是能夠適當(dāng)吃山藥的，山藥是一種很好的蔬菜，也含有豐富的營養(yǎng)價值，對患者是有一定好處的，不會加重患者的病情。山藥中含有大量的植物纖維，以及多種維生素，和營養(yǎng)素，也含有微量元素等，能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)胃腸道的蠕動。意見建議：皮肌炎的患者可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜的。要注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些含高優(yōu)質(zhì)蛋白，以及含鈣豐富的食物，比如牛奶，蛋清，瘦肉等。
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-06-09 1401次
-
失眠的人能吃山藥嗎失眠患者是否可以食用山藥，這是一個值得探討的問題。總體而言，山藥對于失眠患者來說，具有一定的輔助食療價值，但并非治療失眠的特效藥物。山藥含有豐富的微量元素、多糖及消化酵素等物質(zhì)，其營養(yǎng)價值高，且具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎澀精等功效。對于因暴飲暴食或
楊書文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-12-05 0次
-
失眠能吃山藥嗎？別盲目開吃！??在生活中，失眠是不少人都曾遭遇的困擾，夜晚躺在床上，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠，那種感覺著實煎熬。而對于失眠的人們來說，飲食調(diào)理或許是緩解失眠的一個方面，那么失眠能吃山藥嗎？????失眠的人一般是可以適量食用山藥的。山藥富含多種營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維等。其中，山藥中的色氨酸能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化
王芳
主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院
2025-03-12 0次
