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男孩十一歲變聲了還會長高嗎

男孩十一歲變聲了一般還會長高。

男孩十一歲變聲了以后一般還會長高,變聲主要發(fā)生在青春期,12-14歲左右,短的三個月,長的一年半左右。青春期指13-20歲,青春期時男孩可以長高25-30公分,女孩子可以長高25公分上下。

青春期時注意生活規(guī)律,飲食方面要注意膳食合理,睡眠方面要有充足的睡眠,還應該有適當?shù)膽敉膺\動、良好的心情,這些都是孩子成長過程中關鍵的因素。如果孩子能夠在良好的生活環(huán)境下生活,早睡早起,這樣對于孩子的身高成長有利。因為生長激素的分泌在晚上10點睡眠狀態(tài)下分泌,如果這時患者沒有睡眠就會影響生長激素的分泌。適當?shù)膽敉膺\動可以增加維生素D的活性,同時強壯肌肉刺激骨膜,使成骨細胞的活性增加,而達到長個作用。

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