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小兒哮喘可以多吃富含維生素的食物。像橙子、草莓等水果,其中的維生素C能增強(qiáng)孩子的免疫力,幫助減輕哮喘癥狀。

蔬菜方面,胡蘿卜是不錯的選擇,它含有的胡蘿卜素等營養(yǎng)成分有助于維持呼吸道黏膜的健康。還有菠菜,含有鐵等礦物質(zhì),能改善孩子的體質(zhì)。另外,適當(dāng)食用梨,有潤肺止咳的作用,對哮喘也有一定的緩解效果。同時,要注意避免食用易過敏的食物。

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