通便的方法有很多，例如灌腸，使用開塞露等方法可以快速的幫助排便。當(dāng)然也可以通過刺激肛門，使肛門產(chǎn)生排便的欲望，進(jìn)行排便；在平時(shí)生活上，多喝水，最好是直接大口大口的喝水，這樣可以減少水在胃部停留，直接到達(dá)腸道里，增加腸道的水分，也可以幫助排便；多吃些新鮮的水果和綠色蔬菜，也可以很好的起到幫助排便的效果；晚上可以自己做腸道操，手放在肚臍上，沿著肚臍位置，順時(shí)針、逆時(shí)針著轉(zhuǎn)圈，按摩腹部，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便。
通便的辦法
李蘊(yùn)銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院中醫(yī)科
2018-11-2215063次
概述：
通便的治療方法：
需要通便的人一般都是便秘患者，長期便秘會(huì)大大的影響患者的身體健康。
長時(shí)間便秘的患者，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)，并檢查分析不能排便的原因，明確了原因，做出合理的治療方式，以便患者得到更快更合理的治療。患者不可以私自吃一些瀉藥類的藥物，避免造成藥物性腹瀉，增加治療的難度。
通便的前期癥狀：
以上內(nèi)容僅供參考
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催奶的辦法催奶的辦法大致有如下幾項(xiàng)：一、加強(qiáng)寶寶的吸吮，因?yàn)閷殞毘阅毯髬寢屟褐械拇呷樗貢?huì)成倍增長，這是因?yàn)閷殞毼比轭^后可促進(jìn)媽媽大腦的下垂體分泌催乳素，從而增加乳汁的分泌。二、避免服藥，哺乳期內(nèi)媽媽不能亂服藥，因?yàn)橛行┧幬锖褪澄飼?huì)影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等，如果生病，最好在醫(yī)生的囑咐下用藥。三、補(bǔ)充營養(yǎng)，乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽體內(nèi)，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況，自然會(huì)影響乳汁的分泌。哺乳期內(nèi)可以選擇營養(yǎng)價(jià)值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等，同時(shí)多準(zhǔn)備一點(diǎn)湯水，對乳汁的分泌能起到催化作用。四、保持良好的情緒，分娩后的媽媽在生理和環(huán)境因素作用下情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這也會(huì)制約母乳的分泌，醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明母乳在情緒低落的情況下乳汁分泌會(huì)急劇減少，因此要調(diào)整好自己的心態(tài)。
01:55
崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-18 20587次
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助消化通便的食物有哪些消化不良可以引起患者腹痛、腹脹、排便異常，建議注意飲食調(diào)理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因?yàn)樗崮滩粌H容易被胃腸道消化和吸收，同時(shí)還含有較多的益生菌，可以調(diào)理胃腸道功能，有助于排便。第二，多吃纖維素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、蘿卜、黃花菜，還有水果，比如香蕉、蘋果、獼猴桃、梨等等。它們中的膳食纖維是不能被吸收的，有助于腸道蠕動(dòng)，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同時(shí)還能促進(jìn)排便。第四，還可以多吃雜糧，如燕麥、薏仁等等，能潤滑腸道、促進(jìn)排便。
01:31
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-10 6441次
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通便的辦法現(xiàn)在很多的人經(jīng)常出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，但是自己又不知道怎么緩解，可以通過一些方法來緩解便秘。首先，我們可以用陳醋，生津開胃，使用方法是陳醋一湯匙，越陳的陳醋效果是越好，每天的早晨空腹飲用，然后接著喝一杯溫開水，當(dāng)排便逐漸正常后，粗糧也可以逐步的減少，但一般是不少于半成，這樣也是對通便有著很好的緩解作用。二，香油蜂蜜茶，增進(jìn)消化，材料是蜂蜜五十克香油25克，將蜂蜜倒入杯中用筷子或者勺不停的攪拌，使其起泡，當(dāng)泡濃密時(shí)，一邊攪動(dòng)一邊將香油緩緩的注入蜂蜜內(nèi)，共同的攪拌均勻即可服用，用法是在早晨空腹飲用，它有補(bǔ)虛潤腸，可以改善便秘的癥狀。其次還可以用牛奶蜂蜜加速排便，牛奶250克，蜂蜜適量，牛奶放入鍋中煮沸，涼溫后調(diào)入蜂蜜即可服用，用法是每日早晨空腹使用，連服三天，通便效果是很不錯(cuò)的，適合一些便秘的人群。語音時(shí)長 1:32”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-18 5661次
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通便的水果能夠起到潤腸通便的水果有火龍果，火龍果中含有膳食纖維，要比香蕉中還要高一些，而且它還有天然的色素，所以經(jīng)常吃火龍果是能夠起到潤腸通便作用。再有就是草莓，草莓也是通便的很好的食物，因?yàn)樗麑?shí)中含有大量的水分，還有豐富的可溶性的膳食，讓干燥的大便能順利的排除到體外。除此之外還有梨也是能夠起到潤腸通便作用，每個(gè)梨中都含有膳食纖維，而且還能夠降低身體的膽固醇。所以梨不但能起到潤喉的作用，而且和銀耳在一起煲湯喝還能夠預(yù)防便秘。語音時(shí)長 01:08”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-04-29 29400次
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通便茶的功效有哪些通便茶的功效挺好的，它具有益氣養(yǎng)血，潤腸通便的功效，用于氣血兩虛型便秘患者的癥狀緩解，需要口服，開水泡20分鐘后可服用。當(dāng)然通便茶它的主要成分是利于排便的，對于排便不好但身體素質(zhì)好的人，可以適當(dāng)食用，但如果是有腸胃炎等身體各種癥狀不適的人群，還是建議不要服用通便茶。
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2018-11-19 5804次
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吃什么通便食物類主要進(jìn)食含纖維素多、富含津液的蔬菜及水果，比如蘋果、香蕉、橘子、地瓜、獼猴桃等。主食最好選擇粗糧，食物過于精細(xì)不易形成食物殘?jiān)?，不利于排便。平時(shí)可以用白蘿卜、冰糖、雪梨熬水喝，有潤腸通便的作用。還要保持適量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)；睡前順時(shí)針摩腹；養(yǎng)成每天7點(diǎn)定點(diǎn)排便的習(xí)慣。忌辛辣、寒涼、油炸燒烤。
孟巖
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-14 2201次
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有什么辦法可以潤腸通便使用藥物、飲食調(diào)理、改善排便習(xí)慣、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等辦法可以潤腸通便。如果患者想要潤腸通便，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過口服潤腸通便的中成藥，比如美倫益氣潤腸膏，此藥物是由白術(shù)、地黃、女貞子等中藥材組成，諸藥配伍，不僅可以潤腸通便，而且可以健胃利氣。此
李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-09-06 0次
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通便的中藥在中藥學(xué)寶庫中，通便藥材種類繁多，為便秘患者提供了天然且效果顯著的治療選擇。這些中藥依據(jù)不同體質(zhì)和癥狀，能夠有針對性地緩解便秘，恢復(fù)腸道健康。一、潤腸通便的中藥材中藥材中，如大黃、蘆薈等，具有攻下作用，能夠迅速通便；而火麻仁、郁李仁等則屬于
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-04 0次
