1、蘋(píng)果,蘋(píng)果中含有較多的胡蘿卜素、維生素b和維生素c,以及較多的鎂,能使人皮膚健美,紅潤(rùn),光澤,清除面部的黃褐斑,蝴蝶斑等。
2、大棗,大棗中含有大量的維生素c,是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持皮膚彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。
3、香蕉,香蕉十分柔軟,香香甜甜的,適當(dāng)?shù)某韵憬犊梢宰屓诵那橛鋹?,幫助人們?qū)散負(fù)面情緒,人的心態(tài)健康,皮膚會(huì)隨之容光煥發(fā)。
1、蘋(píng)果,蘋(píng)果中含有較多的胡蘿卜素、維生素b和維生素c,以及較多的鎂,能使人皮膚健美,紅潤(rùn),光澤,清除面部的黃褐斑,蝴蝶斑等。
2、大棗,大棗中含有大量的維生素c,是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持皮膚彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。
3、香蕉,香蕉十分柔軟,香香甜甜的,適當(dāng)?shù)某韵憬犊梢宰屓诵那橛鋹?,幫助人們?qū)散負(fù)面情緒,人的心態(tài)健康,皮膚會(huì)隨之容光煥發(fā)。
1、陽(yáng)光,陽(yáng)光中的紫外線會(huì)損傷皮膚使皮膚變黑。
2、不健康的飲食,油膩,辛辣等的食物都會(huì)對(duì)皮膚造成一定的傷害。
3、休息和睡眠對(duì)皮膚膚色也有很大影響,長(zhǎng)期睡眠不足,眼圈就會(huì)變黑。
4、情緒對(duì)人體的影響是巨大的,當(dāng)心情不好,憂愁哀傷時(shí)身體免疫力就降低,皮膚新陳代謝,血液循環(huán)等各種功能降低,皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加,呈現(xiàn)衰老跡象。
1、定時(shí)清潔皮膚,早晚各一次,使用適合自己肌膚的洗面奶,且要避免過(guò)度清潔。
2、定期去角質(zhì),干性皮膚一周或是十天去一次,油性皮膚一周去兩次。
3、慎用化妝品,使用之前一定要測(cè)試自己對(duì)其是否過(guò)敏。
4、徹底卸妝,在睡覺(jué)前一定要完全卸妝,帶妝睡覺(jué)對(duì)皮膚傷害極大。
以上內(nèi)容僅供參考
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