季經(jīng)是指婦女月經(jīng)每三個月一行而無癥狀者，亦屬正常生理現(xiàn)象，不需治療，所以季經(jīng)不需要調(diào)理成月經(jīng)。
季經(jīng)怎么調(diào)理成月經(jīng)
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-086468次
月經(jīng)來潮是由于卵巢產(chǎn)生的雌激素使子宮內(nèi)膜增殖，和子宮內(nèi)膜脫落導致的。季經(jīng)也是一樣的，當雌激素達到一定水平才能引起子宮內(nèi)膜脫落。女性進入青春期后，子宮內(nèi)膜受卵巢激素的影響，出現(xiàn)周期性的子宮出血，稱為月經(jīng)。子宮內(nèi)膜的周期性變化稱為月經(jīng)周期，也是人類的生殖周期。兩次月經(jīng)第一天的間隔時間。多在28～30天，提前或延后7日左右屬正常范圍。周期長短因人而異，但每個婦女的月經(jīng)周期必須有她自己的規(guī)律性，否則應視為異常。月經(jīng)周期是由下丘腦-垂體-卵巢三者之間的相互作用來調(diào)節(jié)的。
在經(jīng)期需要避免接觸涼水，避免冷飲和生冷食物，局部注意保暖，如果月經(jīng)周期規(guī)律就不需要過多擔心。
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月經(jīng)失調(diào)怎么調(diào)理月經(jīng)失調(diào)可表現(xiàn)為經(jīng)期提前、錯后或前后不定；經(jīng)血量過多或過少；經(jīng)血顏色過深或過淺等等，治療上主要包括藥物治療和生活飲食調(diào)整。①藥物治療：中醫(yī)講究辨證論治，需先判斷月經(jīng)失調(diào)的證型，后對癥用藥，導致月經(jīng)失調(diào)的原因可從虛實來辨。虛證主要包括氣血不足、肝腎虧虛等，與長期節(jié)食、作息時間不規(guī)律、工作壓力大等原因有關，患者多表現(xiàn)為經(jīng)期提前或錯后、經(jīng)量過少或過多、經(jīng)血顏色淡、質(zhì)地稀薄等，同時患者還會伴有腰腿酸軟、小腹隱隱作痛等表現(xiàn)，可用補血養(yǎng)氣的中成藥進行治療，如同仁堂同仁烏雞白鳳丸，其重用烏雞，滋補陰血，補益肝腎，幫助改善氣血不足引起的月經(jīng)不調(diào)諸癥。實證主要為氣血運行不暢所致，相對于虛證而言，實證患者較為突出的表現(xiàn)便是經(jīng)血顏色深且有血塊，腹痛癥狀明顯，隨著血塊的排出腹痛癥狀會逐漸緩解。②生活飲食調(diào)整：除了用藥治療以外，無論是虛證還是實證患者，都需要注意日常生活飲食方面的調(diào)整，忌食辛辣刺激性的食物，一日三餐規(guī)律飲食，避免熬夜等，此外可以適當增加運動，增強身體素質(zhì)。
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