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• 如何恢復(fù)一個(gè)人的精氣神

  想要恢復(fù)一個(gè)人的精氣神就應(yīng)當(dāng)從全身下手進(jìn)行綜合調(diào)理。首先是生活調(diào)節(jié)，平時(shí)要保持好睡眠質(zhì)量，保持充足睡眠，多做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，增加營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫功能，不要酗酒、過(guò)度抽煙，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有條件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于精神萎靡的狀態(tài)比較嚴(yán)重，通過(guò)日常調(diào)理改善不了，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用中成藥慢慢調(diào)理一下，中成藥作用緩和，重在調(diào)養(yǎng)補(bǔ)益，比如在中藥中的冬蟲(chóng)夏草就具有相應(yīng)的功效。主治肺腎虛導(dǎo)致的陽(yáng)痿遺精、久咳虛喘、勞嗽痰血等，有補(bǔ)肺腎，益精氣之功。蟲(chóng)草菌粉金水寶膠囊與冬蟲(chóng)夏草成分和功效都較為相似，含有多種人體所需的氨基酸，維生素和微量元素，對(duì)于改善睡眠質(zhì)量，提升精力，提高人體免疫功能都有一定的效果。

  

  01:47
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-04-26 43188次

• 膽紅素一個(gè)加號(hào)是什么原因

  膽紅素一個(gè)加號(hào)一般意義是不大的。血液內(nèi)紅細(xì)胞破壞可以引起膽紅素的增高，比如抽血時(shí)有溶血，可以引起膽紅素的增高。再就是黃疸、膽道的梗阻、慢性的肝病，都可以引起來(lái)膽紅素的增高。如果是梗阻性的黃疸，首先要看是腫瘤引起的梗阻，還是結(jié)石引起的膽道的梗阻，如果是結(jié)石引起來(lái)的膽道梗阻，應(yīng)該積極的行手術(shù)的治療，可以行腹腔鏡膽道取石。如果是惡性腫瘤引起的膽道梗阻，而引起的膽紅素的增高，應(yīng)該積極的行腫瘤的切除或者行膽道支架的植入，或者是行經(jīng)皮肝穿刺，膽道外引流等各種方法都可以解決膽道的梗阻，可以使膽紅素明顯的下降。

  

  01:55
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-08 3585次

• 害怕一個(gè)人睡覺(jué)
  害怕一個(gè)人睡覺(jué)，從年齡階段上來(lái)進(jìn)行分，如果處于兒童階段，出現(xiàn)害怕一個(gè)人睡覺(jué)，可能是焦慮的一種表現(xiàn)，也可能是正常的一種表現(xiàn)形式。因?yàn)橥鶅和透改阜蛛x，單獨(dú)在一起入睡的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)對(duì)黑暗，對(duì)遠(yuǎn)離父母的害怕?lián)模蛘呤墙箲]的一些狀態(tài)。如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重的坐立不安，持久的長(zhǎng)期的不能入睡，伴有心跳加快、植物神經(jīng)紊亂的一些癥狀。這時(shí)候我們要多給予心理安慰，循序漸進(jìn)和兒童逐步的分床，讓兒童單獨(dú)入睡。如果對(duì)于成人來(lái)說(shuō)害怕一個(gè)人入睡，患者可能是思慮過(guò)多導(dǎo)致的對(duì)負(fù)性的自我嚇唬的一些內(nèi)容比較多，這個(gè)時(shí)候我們更應(yīng)該放松做一些放松訓(xùn)練，深呼吸訓(xùn)練。這樣可以讓我們的心情平復(fù)，也可以白天的時(shí)候，盡量消耗自己的能量，這樣在夜間的時(shí)候更容易進(jìn)入睡眠。如果睡眠長(zhǎng)期比較差，可以應(yīng)用一些抗焦慮的藥物或者是鎮(zhèn)靜催眠的藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:58”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-30 20073次

• 害怕一個(gè)人獨(dú)處是什么病
  害怕一個(gè)人獨(dú)處是每個(gè)人都可能比較擔(dān)心的一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槿祟?lèi)具有社會(huì)性、群居性，更多的時(shí)候講究群居。所以往往對(duì)獨(dú)處、孤獨(dú)，有一些擔(dān)心、害怕、焦慮，往往害怕被拋棄，這是一種正常的情緒反應(yīng)?？梢赃m當(dāng)?shù)脑黾由鐣?huì)交往活動(dòng)，提高自身的修養(yǎng)素質(zhì)等等來(lái)幫助自己度過(guò)。另一個(gè)各方面如果害怕一個(gè)人獨(dú)處的情況持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，大腦中可能就會(huì)不斷去反復(fù)地思索，會(huì)導(dǎo)致?lián)?、害怕、焦慮，這時(shí)候也就高度懷疑是否具有焦慮癥的可能性。焦慮癥它就是一種以莫名其妙、無(wú)明顯誘因的擔(dān)心害怕為主要臨床表現(xiàn)，伴有坐立不安、頭暈、頭痛、惡心、尿頻、尿急、心慌、心悸等植物神經(jīng)紊亂為臨床象征的神經(jīng)癥疾病，臨床當(dāng)中往往通過(guò)抗焦慮治療得到良好的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:56”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-03 26773次

• 害怕一個(gè)人獨(dú)處是什么病
  害怕一個(gè)人獨(dú)處是由于缺乏安全感，或者是之前獨(dú)處出現(xiàn)一些害怕的事情，這種情況你晚上可以，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松心情，或者是打開(kāi)燈睡覺(jué)，這些都是治標(biāo)不治本的，您可以從心理上戰(zhàn)勝這種恐懼。多與同學(xué)家人朋友進(jìn)行交流，多參加一些社交活動(dòng)。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-15 9505次

• 一個(gè)人怎么做愛(ài)
  非常感謝能夠回答這個(gè)問(wèn)題。一個(gè)人是無(wú)法做愛(ài)的。一個(gè)人只能是自慰，自慰是正常的排解性需求的方法，無(wú)論男性還是女性，這是需要正視的。只要不過(guò)度，自慰也沒(méi)有危害。同時(shí)，也可以購(gòu)買(mǎi)性工具進(jìn)行配合。希望能夠幫到你。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-11-24 127655次

• 晚上不敢一個(gè)人睡覺(jué)是什么原因
  晚上不敢一個(gè)人睡覺(jué)的原因有可能是心理障礙原因，可以通過(guò)藥物治療，心理治療或自我調(diào)整的方式來(lái)進(jìn)行緩解。第一，藥物治療：可以服用苯二氮?類(lèi)的藥物，比如勞拉西泮片，奧沙西泮片，地西泮片，佐匹克隆片等，這些鎮(zhèn)靜催眠藥有非常好的抗焦慮，鎮(zhèn)靜的作用，可以緩解晚上恐懼，焦慮的情緒。還可以服用中藥，比如九味鎮(zhèn)心顆粒
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-02-15 775次

• 晚上不敢一個(gè)人睡覺(jué)是什么原因
  晚上不敢一個(gè)人睡覺(jué)，是許多人都可能遇到的困擾。這種情況通常與心理因素、生理反應(yīng)及環(huán)境因素緊密相關(guān)。了解這些原因，有助于我們找到合適的應(yīng)對(duì)方法。1、心理因素是導(dǎo)致這一問(wèn)題的關(guān)鍵。焦慮、抑郁或過(guò)往的創(chuàng)傷經(jīng)歷，都可能導(dǎo)致個(gè)體對(duì)夜晚獨(dú)處產(chǎn)生恐懼。例
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-22 0次