久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

便秘患者應(yīng)該要多吃一些含纖維素高的水果和蔬菜潤腸通便,緩解便秘的癥狀。比如香蕉、火龍果、紅薯、韭菜、卷心菜、波菜、空心菜、油菜等。

同時還應(yīng)該多喝水,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,避免吃辛辣刺激性的食物。如果便秘嚴(yán)重可以遵醫(yī)囑服用一些藥物緩解,比如乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦