你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷：早上醒來(lái)，感覺(jué)嘴巴里苦苦的，味道很不好？這到底是怎么回事呢？
1、飲食不當(dāng)：食用過(guò)甜或酸性食物過(guò)多，如蛋糕、檸檬等，會(huì)破壞口腔酸堿平衡，滋生細(xì)菌，產(chǎn)生口苦的感覺(jué)。可以通過(guò)改善飲食習(xí)慣，多吃易消化的食物，如西蘭花、香蕉等。
2、口腔衛(wèi)生不佳：如果晚上睡覺(jué)前沒(méi)有認(rèn)真刷牙、漱口，食物殘?jiān)鼤?huì)在口腔中滋生細(xì)菌，這些細(xì)菌在夜間分解食物殘?jiān)?，產(chǎn)生異味，導(dǎo)致早上醒來(lái)嘴巴苦。建議患者保持口腔衛(wèi)生，每天早晚認(rèn)真刷牙，使用牙線(xiàn)清理牙縫，飯后及時(shí)漱口。
3、消化不良：晚餐吃得過(guò)飽、過(guò)于油膩、進(jìn)食過(guò)快，都會(huì)導(dǎo)致消化不良。食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，發(fā)酵產(chǎn)生氣體和酸性物質(zhì)，這些物質(zhì)可能會(huì)反流到口腔，引起口苦，可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方消化酶膠囊、健胃消食片、多潘立酮片等藥物進(jìn)行治療。
注意事項(xiàng)：
1、保持口腔衛(wèi)生。
2、及時(shí)就醫(yī)。
早上醒來(lái)嘴巴苦雖然是一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象，但背后可能隱藏著多種原因。通過(guò)調(diào)整飲食、注重口腔衛(wèi)生、及時(shí)就醫(yī)等方式，我們可以有效預(yù)防和應(yīng)對(duì)這一問(wèn)題。
