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通常來講,自己監(jiān)測排卵主要是應(yīng)用排卵試紙。一般在月經(jīng)的第5天開始監(jiān)測排卵,當排卵試紙出現(xiàn)兩條同樣顏色的線,說明已經(jīng)進入了排卵期,在排卵期合理的安排,同床受孕的幾率是比較高的,另外在排卵期間,女性一定要注意休息,不能過度勞累。

同時建議女性養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律,一日三餐定時定量,適當?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和維生素的食物,增強體質(zhì)。同時也要注意天氣的變化情況,防止腹部著涼。

以上內(nèi)容僅供參考

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