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運動后護膚可以采取清潔皮膚、增加飲水量、敷面膜、果酸煥膚、光子嫩膚等?;颊呷缧枳鲠t(yī)療美容項目,建議去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診。

1、清潔皮膚:

運動時會以排汗的方式散發(fā)體內(nèi)的熱量,應該及時用干毛巾將皮膚表面的汗水擦拭干凈,并及時更換衣物,以免對皮膚造成刺激,引起不適。

2、增加飲水量:

運動會使皮膚的水分流失,建議多喝些溫開水,既可以緩解口渴,也可以滋潤皮膚。

3、敷面膜:

清潔完皮膚之后,建議使用溫和保濕的面膜,能夠為皮膚提供水分和鎖住水分,使皮膚變的水潤、有彈性。

4、果酸煥膚:

將高濃度的果酸涂抹于皮膚上,能夠促進膠原蛋白和彈性纖維合成,可以減輕臉上的斑點,也可以改善毛孔粗大的情況。果酸煥膚,一般參考價格為100~300元/次,一般7~15天可見一定改善,可維持6~8個月。如果果酸濃度過高,會破壞皮膚屏障,使皮膚變得敏感。

5、光子嫩膚:

能分解面部色素,促使膠原蛋白再生,使皮膚恢復彈性、斑點淡化。光子嫩膚,一般參考價格為3000~6000元/次,一般7~15天可見一定改善,可維持6~12個月。如果操作不當,可能會灼傷皮膚,也可能會造成色素沉著。

平時應該根據(jù)自身情況,選擇適合自己的運動項目,運動時間應該保持在30分鐘左右,可以避免對身體造成傷害。

以上內(nèi)容僅供參考

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