姨媽一般是指月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)前幾天一般會(huì)有胸部脹痛、頭暈乏力、小腹墜脹等感覺(jué)。
1、胸部脹痛：
部分女性來(lái)月經(jīng)前，由于體內(nèi)的雌激素分泌增多，所以會(huì)出現(xiàn)胸部脹痛的感覺(jué)，一般在月經(jīng)過(guò)后可逐漸恢復(fù)正常。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部按摩或熱敷緩解不適。
2、頭暈乏力：
如果女性本身存在貧血或者低血壓等癥狀，來(lái)月經(jīng)之前就容易出現(xiàn)頭暈乏力的感覺(jué)，主要是由于新陳代謝加快導(dǎo)致，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨鹗?，補(bǔ)充身體所需要的能量，還要保持充足的休息，不要過(guò)于勞累。
3、小腹墜脹：
由于來(lái)月經(jīng)時(shí)，子宮內(nèi)膜會(huì)逐漸增厚導(dǎo)致子宮充血擴(kuò)張，所以部分女性會(huì)出現(xiàn)小腹墜脹的感覺(jué)。
除了上述的感覺(jué)外還包括煩躁、失眠等，由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以會(huì)出現(xiàn)的感覺(jué)也不同，建議女性保持充足的休息，做好自身衛(wèi)生清潔工作。
