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產后抑郁的十種表現(xiàn)

一般是沒有產后抑郁的十種表現(xiàn)的說法,產后抑郁的表現(xiàn)包括抑郁、疲憊、食欲不振、失眠、焦慮等。

1、抑郁:患者會長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘,早上或入夜時分情況會較為嚴重。

2、疲憊:一般產后的患者亦會感到疲憊,但產后抑郁的患者的疲憊狀態(tài)會比較嚴重,難以緩解。

3、食欲不振:患者通常沒有心情進食,但有時會透過暴食來宣泄壓力,不過過后又會因肥胖而感到內疚和不安。

4、失眠:產后抑郁癥患者一般均有不同程度的睡眠障礙,主要表現(xiàn)為入睡困難。

5、焦慮:患者會經(jīng)常因為害怕不懂照顧嬰兒而感到焦慮,同時又擔心嬰兒的健康。

患者產后應注意心理調適,要吃營養(yǎng)豐富而又清淡的食物,放松自己的情緒,保持積極心態(tài)。同時家人要給予相應的關心和鼓勵,不要刺激患者,以免造成病情的加重。

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